Équilibre Alimentaire
1ère étape du coaching personnalisé :
Le bilan nutritionnel
Notre coaching nutritionnel personnalisé vous aide à adopter une alimentation saine et équilibrée. Damien vous enverra un questionnaire à remplir avant le premier rendez-vous.
Bien entendu, il sera à vos côtés pour répondre à vos besoins spécifiques et atteindre vos objectifs.
Il analyse vos habitudes alimentaires ( équivalent à une anamnèse) et vos préférences pour créer un plan adapté. Que vous soyez sédentaire ou sportif, il vous guidera pour consommer les bons aliments en quantités appropriées, sans frustration et au bon moment de la journée !
Avec son approche, vous apprendrez à contrôler les portions et à éviter les excès. Il vous aidera à intégrer des fruits, légumes, viandes et poissons dans vos repas, tout en respectant vos goûts et vos éventuelles allergies.
Suivi nutrition pour sportifs
Améliorez vos performances et votre récupération grâce aux conseils Happy Coaching 56. Conçu pour les athlètes, ce service permet d’apprendre à mieux comprendre comment l’alimentation peut vous aider à améliorer votre niveau d’énergie. Le but étant que vous puissiez donner le meilleur de vous-même à chaque entraînements et compétitions.
Le point clé de ce suivi est basé sur une relation de confiance car rien ne doit être mis de côté pour comprendre votre fonctionnement. Nous veillons à ce que vous obteniez le bon équilibre de protéines, de glucides et de lipides (graisses).
Avec ce suivi, vous recevrez des idées de repas sur mesure et des stratégies de timing adaptées à votre programme d’entraînement.
Vos échanges continu avec Damien vous permettent de rester sur la bonne voie, en ajustant votre plan au fur et à mesure de votre progression. Vous obtiendrez des informations sur l’impact de l’alimentation sur vos performances, vous aidant ainsi à faire des choix éclairés qui améliorent à la fois l’entraînement et la récupération.
Vous êtes sportifs : ce suivi nutrition est pour vous !
Découvrez la puissance d’une nutrition adaptée à vos besoins pour ateindre de nouveaux records personnels.
La nutrition est le game changer !